La piel, barrera anti frío - Parte 1

Durante el invierno solemos abandonar el cuidado de nuestra piel porque la exponemos mucho menos. Sin embargo, los especialistas aconsejan lo contrario. Acá te contamos, paso a paso, lo que tienes que hacer. 

Hidratación: Sacia la sed de tu piel

En el invierno, el sistema de protección que le brinda el agua a nuestras células se ve seriamente perjudicado. Estos son algunos tips que contribuyen a mantener la piel sana en esta época:

- No te duches con agua demasiado caliente, y trata de mantener cerrada la puerta del baño para que la humedad no se disperse.

- La ducha caliente debe ser muy breve. Luego sumérgete en la tina unos 10 minutos con agua tibia, dejando que la piel absorba la mayor cantidad posible de agua.

- Elige jabones suaves con mucho contenido graso, por ejemplo, los que están hechos a base de glicerina.

- Aplica crema humectante o un aceite corporal mientras la piel todavía esté mojada, para sellar la humedad que acaba de absorber.

- Mantén el rostro humectado, aplicando productos con mayor regularidad que en verano. Usa lociones faciales sin alcohol, y protege tus labios y manos, que deshidratan rápidamente.

- Usa factor de protección solar, al menos FPS 15. En temporada de esquí, donde el reflejo de la nieve intensifica los rayos solares, se recomienda no menos de FPS 30.

- Aumenta la humedad dentro de tu casa u oficina, colocando varias plantas que actúen como humidificadores naturales.

- Toma dos litros de agua por día, y complementá tu dieta con semillas de chía y lino.

- Exfolia tu piel dos veces a la semana, para remover las células muertas, combatir la opacidad y mantener un aspecto radiante.

Fuente: Para Ti Argentina