Las frutas se están incorporando con cada vez más fuerza en las rutinas de belleza; ya sea al natural, o sintetizadas en cremas, lociones, aceites, sueros, etc. Su aporte en agua, vitaminas (A, B, C y E) y minerales como selenio, zinc o magnesio, permiten que la piel se recupere mejor de las agresiones ambientales y luzca siempre radiante.
Aquí te mostramos algunos ejemplos de frutas con poderosos componentes, y los beneficios que le otorgan a tu piel.
- Guindas y Melón: Aportan pro-vitamina A o betacaroteno, que se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Además, tienen acción antioxidante.
- Sandía, papaya y pomelo rosado:
Aportan abundante licopeno, esencial para prevenir el cáncer e
incrementar la regeneración de la piel manteniéndola tersa y suave.
- Kiwi, cítricos y frutos rojos:
Aportan vitamina C, que tiene una increíble capacidad para tonificar
nuestra piel ya que actúa activando el colágeno tipo I, tipo II, tipo
III y VI, además de elastina y la reticulina; todos esenciales para una piel
firme.
- Limón: Aporta ácidos cítricos de gran capacidad blanqueadora para las manchas.
- Frutilla:
Ideales para exfoliar ya que tiene enzimas y ácidos beta hidróxidos que
ayudan a la piel a eliminar células muertas y lucir radiante.
Tratamientos para hacer en casa
- Astringente con manzana:
Pela una manzana y córtala en rodajas finas. Luego aplícala sobre el
rostro para limpiar la piel grasa. También ayuda a desinflamar ojos hinchados.
- Aliviar quemaduras de sol con plátano: Esta fruta tiene
una profunda acción suavizante, y estimula a la regeneración de la piel
cuando hay quemaduras solares.Muele el plátano y aplica sobre cuello y
rostro; déjalo 10 minutos y enjuaga con agua bien fría.
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